Boksen wordt steeds populairder dus wij hebben de tofste bokswedstrijden van 2020 voor je op een rijtje gezet. Of je nu zelf bokst of niet, de sport is spectaculair om naar te kijken. Voor sommige bokswedstrijden in 2020 kun je kaartjes kopen, terwijl je andere live mee kunt kijken via televisie of door te streamen.
[Lees meer…] overDe gaafste bokswedstrijden in 2020 die je niet mag missen!
Deze voorbereidingen kan je thuis al doen voordat je gaat paardrijden
Je kijkt er al een tijdje naar uit: paardrijden! Nu je het eindelijk mag of kan doen, wil je natuurlijk zo snel mogelijk beginnen. Het lijkt misschien heel makkelijk en dat je gelijk kunt beginnen met paardrijden, maar er zijn wel een aantal dingen die vooraf gedaan moeten worden. Wil jij weten wat je allemaal moet doen voordat je veilig het paard op kunt stappen? Dat lees je in dit artikel.
[Lees meer…] overDeze voorbereidingen kan je thuis al doen voordat je gaat paardrijden
Onderhoud aan de mountainbike of (race)fiets: schoonmaaktips
Komende maanden kunnen we ons klaarmaken voor regen, modder en sneeuw. Dit betekent dat voor de fanatiekelingen, die lekker doorfietsen, er weer veel gewassen mag gaan worden. Want al die viezigheid is natuurlijk niet goed voor de geliefde MTB of (race)fiets.
[Lees meer…] overOnderhoud aan de mountainbike of (race)fiets: schoonmaaktips
Jouw fitnessdoelen behaal je met de volgende sporten.
Ben je van plan om een betere conditie op te bouwen? Of wil je toch wat kilo’s kwijt voordat je op vakantie gaat? Iedereen heeft hierin zijn eigen doel, maar hoe zijn we van plan om dit te gaan behalen? Pas je jouw voedingsschema drastisch aan of ga je elke dag hardlopen. Om je een handje op weg te helpen, is het aan te raden om deze blog te lezen.
[Lees meer…] overJouw fitnessdoelen behaal je met de volgende sporten.
3 tips voor je perfecte wintersportoutfit
Binnenkort op wintersport? Dan heb je er natuurlijk enorm veel zin in, maar moet je je ook bezighouden met alle dingen die je nog moet regelen. Als je regelmatig op wintersport gaat zal je alles al in huis hebben. Maar is het je eerste keer? Dan moet je nog veel meer regelen, waaronder je wintersportoutfit!
In dit artikel geven wij drie handige tips voor je perfecte wintersportoutfit. Met deze tips ben je goed uitgerust om op wintersport te gaan. Met deze tips kan jij tegen ieder weersoort en ben je juist voorbereid voor een fijne wintersportvakantie.
Tip 1. Voldoende bewegingsvrijheid
Ga je wintersport kleding kopen of heb je deze besteld? Zorg er dan altijd voor dat je de kleding goed past en let op de bewegingsvrijheid. Het is namelijk enorm belangrijk dat de kleding een goede pasvorm heeft en voldoende bewegingsvrijheid biedt tijdens het wintersporten. Je moet je knieën goed kunnen buigen, maar ook je armen moeten kunnen draaien en zwaaien. Zit alles comfortabel als je dit probeert? Dan is de kleding geschikt voor jou.
Tip 2. Lagen kleding
De meeste merken skikleding werken met diverse lagen kleding. Meestal bestaan deze lagen uit een goede onderlaag, een warme tussenlaag en een beschermende buitenste laag. Als je je wintersportoutfit op deze manier draagt zorgt dit ervoor dat je flexibel bent. Op warme dagen doe je een laagje minder en op koude dagen een laagje extra. Zo hoef je niet alles te vervangen als het weer wisselt tijdens je wintersportvakantie.
Tip 3. Functionaliteit en veiligheid
Bij ski- en snowboardkleding gaat het uiteindelijk om functionaliteit. Als je een broek kiest omdat deze beter bij je ski’s of snowboard past dan ben je niet goed bezig. Functionaliteit van de kleding is erg belangrijk tijdens het wintersporten. Je wilt voldoende kunnen bewegen en comfortabel kunnen sporten. Kies daarom altijd voor de meest functionele kleding.
Daarnaast is het van groot belang om aan je veiligheid te denken. Natuurlijk draag je een snowboard- of skihelm om je hoofd te beschermen. Een ongeluk zit in een klein hoekje, daarom is het van groot belang om een goede helm te dragen. Hetzelfde geldt voor een skibril, wat sneeuwblindheid tijdens het wintersporten voorkomt. Een gewone zonnebril biedt niet voldoende UV-bescherming, daarom is het altijd aangeraden om een goede skibril te dragen. Denk bijvoorbeeld aan de skibrillen van Sinner. Deze zijn van absolute topkwaliteit en bieden de juiste bescherming voor je ogen.
How to: sportblessures voorkomen
Een beetje man zorgt goed voor zichzelf. Onderdeel daarvan is lekker sporten. Sporten is echter alleen gezond als het op de juiste manier gebeurt. Lees hier hoe je sportblessures voorkomen kunt.