De feestdagen zijn inmiddels achter de rug. Dat waren toen waarschijnlijk dagen vol lekker eten, drinken, gezelligheid en voldoende ontspanning. Maar nu breekt het echte leven langzaam weer aan. Je opleiding gaat van start in februari en de feestdagen-sfeer op je werk ebt langzaam maar zeker weg. Gelukkig betekent dit ook dat het nieuwe sportseizoen weer voor de deur staat. Maar hoe bereid jij je voor op een jaar lang optimaal presteren en ga je om met alle aangekomen kilo’s van de feestdagen? Dat lees je hieronder!

[Lees meer…] overHet nieuwe sportjaar inluiden doe je zo, 3 voorbeelden

Nederland kent een groot aantal sportscholen waar les wordt gegeven in vechtsporten. Traditioneel waren de sporten judo en worstelen zeer populair. Dankzij de prestaties van Anton Geesink en Willem Ruska in de zeventiger en tachtiger jaren van de vorige eeuw schoten de judoscholen als spreekwoordelijke paddenstoelen uit de grond. In de loop der jaren werden een groot aantal vechtsporten uit Azië in Nederland geïntroduceerd: karate, jiu-jitsu, kendo, taekwon-do en natuurlijk het uit Thailand afkomstige kickboksen. Bijna al deze sporten zijn ‘full contact’, daarom worden ze vaak beoefent door de jeugd. [Lees meer…] overJezelf verdedigen? Krav Maga!